¿Algunas vez te has puesto a pensar en los
importantes que son nuestras manos y lo que hacen por ti? sólo como una
muestra, si en estos momentos estas leyendo esto es gracias a que mis me ayudaron
a presionar las teclas de la computadora y a ti te sirvieron para mover el Mouse
o pad y hacer click en algún enlace, asimismo, gracias a ellas puedes
desplazarte por esta ventana y continuar leyendo.
Quizá ya te has dado cuenta
de lo importante que son para nuestra vida diaria pero ¿Realmente les damos la
importancia que merecen? ¿Realizamos los esfuerzos necesarios para mantenerlas
en el mejor estado posible?
La importancia del cuidado de las Manos
Con esto no me refiero a los tradicionales tratamientos
para mantener una piel suave y tersa, o cualquiera de ese tipo con
funcionalidad más bien estética, sino que hablo de un cuidado íntegro de las
mismas para mantenerlas siempre saludables.
Ponte pensar en un día cualquiera, hoy por
ejemplo, y recuerda cuales fueron tus actividades, quizá sonó el despertados y
utilizaste tus manos para apagar ese ruido que no despojo del mundo de Morfeo,
luego te levantaste y de igual forma tuviste que abrir la puerta de la
habitación o del baño, encender la luz, abrir las llaves del agua para bañarte,
colocarte jabón, etc. y así podríamos seguir con todo lo que has estado
haciendo hasta que viste esto.
Y ¿Por qué si sabemos cuanto las necesitamos no
les damos el cuidado apropiado? quizá por costumbre, muchas veces ni siquiera
estas conciente de las cosas que realizas con las manos porque tu mente ya esta
programada para realizarlas en automático, no necesitas emplear un razonamiento
exhaustivo a la hora de tomar una llaves para abrir una puerta o para colocarte
los zapatos.
Por eso quizá nunca te sientas a pensar ¿Que
pasaría si pierdo el control de mis manos? ¿En que afectaría no poder
utilizarlas de nuevo? Sin duda puede ser que tu instinto de supervivencia te
ayude a sustituir en parte sus funciones con otras parte del cuerpo como las
piernas y la boca, de hecho, existe mucha gente que ha sobresalido en diversas
ramas sin hacer uso de una o ambas extremidades superiores.
Cuales son los peligros que amenazan a nuestras
Manos
Pueden ser muchos, desde afecciones como el Síndrome
del Túnel Carpiano, hasta diversos accidentes que
podrían provocar lesiones, fracturas, desgarres, y en el peor de los casos
perdida total o parcial de la extremidad ya sea por alguna infección, gangrena
o mutilación.
Quizá en el caso de que las manos se dañen por
algún accidente de causas fortuitas, sin embargo, si se pueden realizar acciones
para prevenirlos en la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, si en tu trabajo
utilizas diferentes equipos o maquinaria pesada, es muy importante hacer caso a
las reglas de seguridad del mismo, así como utilizar los guantes y aditamentos
necesarios para cuidar tu integridad física.
Si realizas algún deporte, también es
fundamental que conozcas todas la medidas necesarias para cuidar tus
manos de posibles lesiones como torceduras,
desgarres, etc., y estos cuidados deben extenderse a cualquier parte de tu
cuerpo.
Por otro lado, si tu trabajo o actividades
requieren de una carga de trabajo pesada y constante, recuerda que como
cualquier parte de tu cuerpo, puedes realizar diversas prácticas para prevenir el
síndrome del túnel carpiano y cualquier otra lesión
ocasionadas por lo mismo.
Así, si empiezas a sentir diversas molestias
como cansancio en las manos y los dedos, entumecimiento, dolor, calambres, es
mejor que les otorgues un descanso y emplees los métodos necesarios para su
relajamiento y confort. Y recuerda que, somos lo que comemos, así que no
te olvides de mantener una alimentación adecuada así como una ingesta adecuada de agua. Cuida
la salud de tus manos para que puedan servirte el resto de tu vida.