4 Suplementos efectivos para el Túnel Carpiano

El Síndrome del Túnel Carpiano es una afección que con anterioridad era considerada una enfermedad laboral exclusiva e contadores y los cajeros de supermercados. Pero, con la llegada de la era de la informática, los problemas con el túnel del carpo se han vuelto más comunes. 

Además, tampoco aparece exclusivamente en persona que utilizan computadoras o smartphones sino también músicos, deportistas, manufactureros, meseros (cualquiera que realice actividades manuales), personas con diabetes, embarazadas o aquellas que sufran algún accidente pueden desarrollarlo. 

Así, prácticamente cualquier persona puede tener algún riesgo de sufrir esta afección pero por fortuna, existen muchos métodos que puedes emplear para aliviarla y así evitar recurrir a la temida cirugía de liberación, Uno de estos métodos es el uso de suplementos.

4 suplementos excelentes para tratar el Síndrome del Túnel Carpiano

El Síndrome del Túnel Carpiano se desarrolla debido a un daño en los tejidos del túnel del carpo (a la altura de la muñeca), provocando que este se inflame y comience a comprimir el nervio mediano, responsable de los movimientos de los dedos. En ese sentido los siguientes suplementos podrán ayudarte a reparar los tejidos, reducir la inflamación y regenerar el nervio mediano.

Complejo B en especial B6 (Piroxidina) y B1 (Tiamina). Todas las vitaminas de este grupo regulan la funcionalidad de los nervios, pero ha sido la vitamina B6 o piroxidina la que ha mostrado un mayor efecto para aliviar las molestias del túnel carpiano reforzando la vaina de mielina (responsable de las conexiones nerviosas).

Por su parte, la labor de la Tiamina o B1 consiste en facilitar la absorción de la piroxidina, además de evitar la retención de líquidos en la muñeca ya que es un excelente diurético. Se ha visto que las personas con deficiencia en Vitamina B6 son más propensas a desarrollar esta condición así como otras neuropatías.

Se recomienda tomar 100 mg de complejo B 3 veces al día o 100 mg. de piroxidina en 2 tomas diaria (esto combinado con 50mg. de tiamina 3 veces al día). Seguir el tratamiento por 12 semanas.

Coenzima Q10. La Coenzima Q10 es una sustancia con composición similar a las vitaminas y que estado ganando terreno para el tratamiento de múltiples enfermedades, en especial del tipo cardiovascular. En el caso del túnel carpiano puede ayudar a aumentar la oxigenación y recuperación de los tejidos del carpo debido a que mejora la irrigación de sangre. También tiene un efecto favorable para disminuir la sensación de dolor. La recomendación es tomar 60mg al día.

Lecitina de Soja. La lecitina es un compuesto que se encuentra en algunas plantas, animales y en la yema de los huevos (lecitina, del griego lekigos = yema de huevo),sin embargo la que a tomado mayor popularidad es la proveniente de la soja. La lecitina es rica en colina, la cual forma parte de las vitaminas del complejo B ayudando a regular estabilizar la conexión nerviosa. También contiene vitamina E, por lo que es un excelente antiinflamatorio y antioxidante.

Astaxantina. Es un caretonoide y es la responsable del pimento marrón de los langositnos o salmón el cual es producido en alguna microalgas y lo obtienen gracias a su alimentación. Este compuesto ha demostrado tener un gran poder antiinflamatorio y antoxidante que incluso se ha afirmado es superior a la Vitamina E. Aunque aún no se terminan de conocer sus propiedades se ha demostrado un efecto positivo para reducir el dolor y aumentar la movilidad de la mano a consecuencia del STC. Se recomienda tomar 10mg diarios durante 10 días 

Muy bien, sin duda estos 4 suplementos pueden ayudar a reducir las molestias del túnel carpiano y recuperar la movilidad de las extremidades. Sin embargo, es importante que recuerdes no utilizar más de uno a la vez y siempre hacerlo bajo supervisión médica. Aunque son muy seguros, podrás resultar alérgico a algunos de sus compuestos o que interfieran con otro tratamiento que estés llevando.